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愛吃面包的鄭重了,正在家就能做,面粉加上它,養分充分,家人篤愛

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樓主
發表于 2020-02-08 15:32:59 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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閑居家里人都迥殊篤愛吃面包,咱們家每個禮拜都要正在面包店買幾十塊錢的面包,不只代價貴,更緊急的是吃眾了不強壯,當前的面包為了好吃都放良多的糖和奶油,孩子吃了容易長胖,白叟吃了容易高血糖,這日先容給群眾一個正在家就能做的粗糧面包,嚴重是由玉米面做的,云云做出來的面包養分充分,內中有大方的伙食纖維,時時吃粗糧對身體迥殊好。愛吃面包的鄭重了,葵花粗糧面包正在家就能做,面粉加上它,養分充分,家人篤愛。

這種葵花粗糧面包做法對照粗略,用的原料也對照少,嚴重是玉米面和白面,假使都是玉米面口感就太粗疏,良多人都授與不了,云云妥當的加極少白面口感好極少,咱們家一次都做一個禮拜的量,把葵花粗糧面包當成晚餐,既養分又強壯,時時吃還能減肥,有段時代我連吃幾次,體重還低沉了。天冷了,面粉粗略云云做,每天晚餐都吃葵花粗糧面包,養分強壯,一周瘦三斤。


葵花粗糧面包即是由于長得像葵花,才起名叫葵花面包,假使你感觸云云葵花粗糧面包口感不足好,可能妥當的再加一點糖或者干果,原來這種粗糧面包沒有聯想中的難吃,內中有濃濃的玉米香氣和麥香,篤愛的好友會格外篤愛。

最先打定二百克的玉米面,用開水燙一下,稍微放涼后正在玉米面里打入兩個雞蛋,加上四克的酵母和兩勺白糖,云云能革新口感,用筷子把蛋黃攪拌一下,加上二百克的高筋粉,可能用遍及面粉庖代,用筷子攪拌好后發軔和面,做粗糧的面包也要加一點白面,否則口感太粗疏,良多人不妨吃不了,最好的比例是一半白面一半玉米面,上手揉搓一會,把面絮揉成面團,揉的功夫不要操心面團會干,由于玉米面是用開水燙的,一上手水分就出來了揉成出來了。

揉一會后就將面團放到案板上,揉硬后就用刀將面團切成六個巨細猶如的劑子,將每一個劑子揉搓一會后撒一點干面粉,揉搓后整飭成一個圓形的小餅,用刀將面餅橫著切幾刀,再豎著切幾刀,看著制型就像向日葵,將割好的小餅放入烤盤,蓋上濕布醒發十五分鐘,打定一個蛋黃,加上一點油后攪散,用刷子蘸上蛋液刷到面餅上,上面撒上一層芝麻增香,烤箱下火,一百八十度預熱放中層烤二相等鐘,云云好吃的葵花餅就做好了。

做這個葵花餅有幾個地方必要謹慎,第一點,玉米面要用開水燙,否則很難揉成面團,口感會迥殊硬,第二點,唯有玉米面的話做出來的面包口感不足細膩,因此最好內中也加上面粉,面粉和玉米面的比例是一比一,第三點,云云做出來的面團不消醒面,對照省事。
只須謹慎以上幾點,好吃的葵花餅就不會腐爛,云云做出來的葵花餅外皮酥脆,內中有一點粗疏的口感,云云的葵花餅有濃濃的玉米香氣,時時吃對身體也很好,篤愛吃粗糧的好友不要錯過。好了


編輯:陵華董密

發布時間:2020-02-08 09:51:41

當前文章:http://www.101614.live/array/51ghg.html

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發表于 2020-02-08 13:27:10 | 只看該作者
達官貴人們心頭一凜。楚昊這句話說白了就是在說他們玩忽職守,他們絕對不能認下這個罪名!
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發表于 2020-02-08 12:43:01 | 只看該作者
而在他忘記之前,在他的心中,阿肥一直還活著。http://www.101614.live/play/z9l1o.html
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發表于 2020-02-08 14:12:48 | 只看該作者
顧知航看了他一眼,似乎彎了彎‘唇’角,不再廢話。
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發表于 2020-02-08 07:57:05 | 只看該作者
首揚似乎沒有一點想看的意思,將病歷檔
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發表于 2020-02-08 15:01:58 | 只看該作者
六能那幽深的眼睛一直在盯著忽淵和青司打量著,在‘翻云山’是你們倆吧!
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發表于 2020-02-08 13:52:52 | 只看該作者
孫不二一聲怒吼,倭寇這一次的攻勢要比前幾次的更為兇悍,而且投入的兵力遠遠超過之前,孫不二催馬往出殺,手中大刀舉起連殺數人。
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發表于 2020-02-08 08:13:28 | 只看該作者
雖然沈靜比他大幾歲,但王小民卻對沈靜有種發自心底的愛慕,不僅因為她長得漂亮,也不是因為她幫助過自己,而是源于小時候的那種迷戀。
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發表于 2020-02-08 07:01:20 | 只看該作者
看到這一幕,唐三呆住了,小舞,是的,哪怕是不去看她的臉,唐三也知道,這是自己的小舞??!
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